Stressmanagement-Kurs

Den Stress stressen!

Von stressigen Situationen und Zeiten ist man im Leben nicht "freigestellt"!

Prüfungen, Bewerbungsgespräche, berufl. Neuorientierungen und Herausforderungen, Doppel- und Mehrfachbelastungen in Beruf und Familie, Karriereleiter etc. sind solche Sachlagen, auf die entspannt und gelassen eingegangen werden kann, wenn verinnerlicht ist, wie Stress gemanagt werden kann.

Das präventive Ziel dieses Kurses ist: Stresssituationen zu meistern/abzufedern.

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In 2025 starten 2 Kurse (a`8 Einheiten) jeweils montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr:

Termine:

1. Kurs vom 17.03.2025 bis 19.05.2025

17.03 / 24.03 / 31.03 / 07.04 / 14.04 / 28.04 / 12.05 / 19.05

2. Kurs vom 15.12.2025 bis 09.02.2026

15.12 / 22.12 / 05.01 / 12.01 / 19.01 / 26.01 / 02.02 / 09.02

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Kursbeitrag: 160,00 € für 8 x 90min. (inkl. Eintritt in die Salzgrotte) – der Kurs ist von der “Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)“ zertifiziert und wird von den in dieser Prüfstelle zusammengeschlossenen Krankenkassen bezuschusst (bis zu ca. 80% des Teilnehmerbeitrages).

Kursleitung: Rudi Wilkens, akad. Entspannungspädagoge - nähere Infos zum Kursleiter

unter www.mhplus-krankenkasse.de/kursdatenbank